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芭蕾舞旋转训练中,对半脚尖形态的正确掌握成就十分重要的旋转基础。
  ●稳定角的大小关系稳定性的增强与减弱;
  ●肌肉系统的收缩力保持平衡协调;
  ●手臂是掌握人体稳定平衡与加速旋转的关键部位;
  ●重心高低与稳定性成反比。
  旋转的特性:  ●以拧倾为核心的旋转舞姿结构;
  ●“发力在腰,用力在梢”,“走上身留下身
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