一、街舞倒立分为以下几种：
1、双手倒立（有支撑物） 这是练习倒立的基本功，双手撑地，两脚靠在墙上或树上，以训练耐力为主。基本要求：5分钟。
2、头手倒立（无支撑物） 练习平衡的基本功夫，头部与双肘形成三角支撑，双脚无支撑，体会平衡的感觉。坚持时间越长越好。
3、双手倒立（无支撑物） 练习平衡。
4、双手倒立屈臂伸（训练手臂力量） 训练手臂及肩部的力量、平衡。
5、双手倒立击掌（训练爆发力） 训练爆发力，此式极危险，力量与速度不及者千万不能乱试。
6、倒立行走 平衡、力量、耐力的综合体现。
7、单手倒立 记
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