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街舞锻炼力量的方法

  今天我要讲一下新手锻炼的问题,很多新手都是为了追求好看的动作而忽略了最最基础的锻炼,有人说在学习动作的同时身体也得到了锻炼,也对,但是两个锻炼的强度是不同的,动作对于身体强度的锻炼有一定的局限性,更多的对于身体协调性的锻炼,而我今天所想说的是新手除了每天要学习复习的动作以外的

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