街舞教学知识 单手倒立抓腿方法
下面分享单手倒立抓腿的练习方法，希望可以帮助大大致动作:单手倒立支撑,双脚以膝关节弯曲,然后另一只手抓住双脚,停留1.5秒左右动作介绍:(右手做法)
首先当然要先学会倒立.
先做一个倒立,当身体即将达到平衡的时候,双脚以膝关节向前弯曲
把腰伸直
保持动作1.5秒以上,双脚按起来的方向落地,成功!
动作要领:
1.腰一定要伸直,这是很重要的,一方面会影响到动作的美观性,另一方面,
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