学习街舞要从基础开始,只有掌握好基础后边儿的才能游刃有余:
准备活动:
1、热身10~15分钟。充分活动开身体各关节,要体现出街舞的特点
2、有氧40-45分钟。动作由易到难,先分解,后合成,强调动作的衔接自然、连贯,在动作间歇保持运动动态
3、放松5
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
中国神话与蚕丝文化
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二十八宿探秘
与其扬汤止沸,莫若釜底抽薪。 (打三字口语二)
言语虽少心依依 (打一字)
不足为外人道也 (打一唐朝人名)
老两口一见就喜爱 (打一字)
好似一双手,十个手指头,看看光是皮,摸摸没骨头 (中草药名)
吸尘 (打西厢记唱词句,底3字)
提倡绝育非歹心 (打一成语)
独立劳动 (打离合字一)
有金有银有铜有铁 (地名)
故土 (中药名)