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街舞具有有氧运动的功效

  1.街舞能调节不平衡肌群、改善体姿、矫正畸形

  体姿是指身体姿态是否挺拔优美。形成不良的身体姿态除了骨骼发育不健全的因素之外,一般都是由于肌肉不平衡造成的。例如长期不注意看书姿势,就会出现胸前肌肉紧张、后背肌肉松弛的驼背现象。街舞可以改善由于长期固定姿态而导致肌肉不均衡使用造成的各种假性畸形,通过加强街

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