保护好自己的身体
课前装备好,提前10至15分钟到教室,留足时间做课前准备,充分热身,并把上节课的内容复习一下。
如果身体的某个部位受了伤,要适当减少受伤部位的运动量,否则很容易导致伤情加重。
课后舒缓活动且避
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
中国古代神话中的五帝与五神
少年曹操:洛阳街头的小霸王
最后七日:汨罗江畔的生死抉择
西湖畔的千年恋歌:白蛇传新章
羊城的传说
渔父对答:两种人生观的终极碰撞
灵石出世
醉写清平调:李白与杨贵妃的绯闻
嫦娥奔月:一个关于 “后悔” 的故事
中国传统神话人物图
白头老夫戏金莲 (打一字)
万山红遍,尽林尽染 (中药名二)
喜欢三丫头 (打一欧洲国家名)
犹如丫丫翻了身 (打一字)
口道恒河沙复沙 (打《史记》一句)
耳朵尖尖是棕色,长着一个椭圆头,背上一个娃娃头。 (打一动物)
人一到老得放弃 (打一字)
二小二小,头上长草。 (打一字)
不战而屈人之兵,善之善者也(2008新词语二)
一个女人坐在石头上 (打一成语)