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舞蹈压腿方法 舞蹈压腿的三种压法

舞蹈压腿方法 舞蹈压腿的三种压法

舞蹈压腿包括三种压法,即压前腿、压旁腿和压后腿。压腿需要借助窗台、桌子等物品,随着器物高度的增长,也就是腿的开度加大,说明腿的柔韧性越来越好。压前腿时,把一条腿抬起,脚后跟放在器物上,脚尖绷直,双腿伸直,胸和腰

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