舞蹈练习时 怎么练习身体的延伸？在舞蹈的基础训练中，身体的延伸是很重要的一个训练项目。身体延伸训练是形成良好的体态的一个重要过程，那么，怎么样训练才能有较好的体态呢？
双脚并拢、站直，把体重落在双脚的大拇趾上面，把足后跟提起来，尽量提高，越高越好。足背尽量绷高，越高越好。把屁股收紧向上提。把尾椎骨向上顶。把腹股沟向内凹进去。
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警世通言（冯梦龙）
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平原君 （打二字旅游名词）
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不见点点秋意存 （打一字）
士之子恒为士 （打一战国人名）
似表不是表，不报分和秒，东西南北走，它是好向导。 （打一户外用品）
杆短杈多叶子大，青色灯笼树上挂，要是用它把油榨，家具船舱寿命延。 （打一植物）
座中无人 （打一字）
方到草桥就效力 （打一字）
老丑一去无常跑 （打一字）
山边泉下有人来 （打二字花卉）
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