舞蹈知识 肌肉线条清晰怎么训练，如果在训练中方法不当，极易产生不完美的肌肉形态，如形成大粗腿、“大包腿”这样的块状肌肉，这类过于发达却又极不美观的肌肉对于舞者来说是灾难性的。如何才能在日常的练习中养成正确、科学的训练方法，让我们的肌肉力量和美感兼备呢？
关于肌肉
首先，我们先来搞清楚肌肉的组成，人体肌按结构和
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
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禅真逸史（方汝浩）
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朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
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二刻拍案惊奇（凌濛初）
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一龙生九子,九子各不同
口角·蕉心格 （打成语一）
只望内涝尽排汗 （苏东坡词句）
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