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拉丁舞训练中手的灵活性训练

  拉丁舞训练中手的灵活性训练,练习手指和手腕时以依山傍式练习效果最好。双臂水平伸直,手心朝外,大拇指向下。五指分开,中指压向手心,手腕也向下压,向内盘腕旋转,到手心相对。此时手臂不动,双肩下沉。盘腕时要将手心尽可能的贴近小臂,从手心朝外,到手心朝

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