一，个人平衡与锻炼
当我们讨论平衡时，你必须考虑垂直重量。
L平衡关系到我们的身体，你必须明白有两部分，上部分和下部分。我们的下半部就像桌子一样工作，如果你把重量放下来，放在桌子上，重量应该下降，腿应该上升。这是正常的方式自然汽车我们的身体。我们下半身的平衡就像桌子的腿。当我们把上半部分的重
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