在拉丁舞中，我们经常谈论收紧身体。很多人都明白，我们需要收紧身体，夹紧臀部，但仍然觉得身体还没有收紧。在这里我将谈谈我对拉丁舞如何收紧身体的理解和看法。
拉丁舞是一种立体舞。我认为我们应该从纵向和横向来理解身体收紧，这样我们才能更全面、更深入地理解它。
（1） 垂直方向
身体可以弯曲
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
羊城的传说
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
神话产生的时代
山海经和中国古代神话的资料
民间故事中的“梦境叙事”：从“黄粱一梦”看古人的人生思考
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
梦游天姥山：李白的求仙问道
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
水仙花的传说
林字去一半，不作木字猜；若是猜不着，请你想朝代。 （打一字）
青枝绿叶长得高，砍了压在水里泡，剥皮晒干供人用，留下骨头当柴烧 （植物）
教育学 （打一宋朝人名）
万木皆凋落 （江西地名）
卞和泣断楚山下 （打一药名）
圆圆像个瓜，人们爱玩它，没到手抢它，抢到手丢它。 （打一体育用品）
大家多健康 （打《孟子》一句）
义务演讲不计酬·双钩格 （打一常言俗语四字）
治疗斑秃的报酬 （打财会四字用语一）
第三季度任务忙 （打成语一）
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