优雅爵士舞的基本舞姿，Up down bend，动作：两腿分立比肩宽，双手十指张开，指尖发力，手臂向头部伸展;上身向右转，左手放于右腹部，右手背于腰后;反方向进行相同动作。
Tips：练习爵士操对穿着没有特殊要求，与一般的健美操相似就可以了，关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，
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二十八宿探秘
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小小一张网，握在我手中。不捞水中鱼，专打害人虫。 （打一动物）
一日千里说大雁 （辽宁名胜）
哑剧 （打三字外来词）
广拓视野 （打一常用词）
一对黑母鸡，吃泥不吃米，雨天吃得饱，晴天饿肚皮。 （打一物）
女人的内裤 （打一食品）
皮老虎，铜嘴唇，专吃衣，不吃人。 （打一生活物）
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小说《苦菜花》 （花卉树木）
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