伦巴起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴取得了长足的发展。它是古巴土著人民和黑人移民融入民间舞蹈的结晶。伦巴舞的风格和特点可以概括为摇摆平稳、柔韧、快慢。
稳定摆动，软到中等，
走出去后，膝盖都伸直了，甩臀看起来又轻又软，但其实内力很强，有韧性的记忆，所以长时间的伦巴舞会有臀部酸涩的感觉。
快关慢关：
伦巴舞有三步四拍。节奏是快，快，一拍，一步，慢，两拍，一步。臀部分三步。快步走出来
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