你花钱也买不到的7个舞蹈经验,保护好自己的身体,课前装备好,提前10至15分钟到教室,留足时间做课前准备,充分热身,并把上节课的内容复习一下。
如果身体的某个部位受了伤,要适当减少受伤部位的运动量,否则很容易导致伤情加重。
课后舒缓活动且避免身体受凉
舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来,否则的话,肌肉总处在紧张的状态,就容易受伤或者引起抽筋。
另外跳舞后尽管很热都
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常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
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红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
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喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
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最后七日:汨罗江畔的生死抉择
灵石出世
少年天才:二十岁震惊楚国的外交神童
年终结账 (打唐诗五言)
几曾识干戈 (打二字戏剧名词)
八十万禁军教头是何人 (打一成语)
张松献地图 (打一成语)
红娘娘,住高楼,刮刮风,点点头。 (打一果实)
人鬼情未了 (打一歌名)
身子直直,头儿弯弯,老人出门,它保平安。 (打一物)
左眼跳财,右眼跳灾,如果左右眼皮一起跳呢?
冬盖荒草原,暑天自枯黄,酸甜苦辣咸,宽溪浅水长。 (打一植物)
天天摸黑扫黄去 (打宋词句)