你花钱也买不到的7个舞蹈经验，保护好自己的身体，课前装备好，提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。
如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很容易导致伤情加重。
课后舒缓活动且避免身体受凉
舒缓活动会让身体的每个部位的肌肉完全放松下来，否则的话，肌肉总处在紧张的状态，就容易受伤或者引起抽筋。
另外跳舞后尽管很热都
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嘀嘀嗒，嘀嘀嗒，枝上挂满金喇叭，人家开花先长叶，它却光杆开黄花。 （打一植物）
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