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跳完舞后满身大汗,这几件事不要做

  跳完舞后满身大汗 这几件事不要做,1、直接蹲坐休息,不管是蹲下还是坐下,都是错误的做法。因为舞蹈健身运动后若立即蹲、坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深机体疲劳。


  2、大量饮水、喝冷饮

  这样易引起胃不舒服,甚至腹痛、腹泻。并诱发胃肠道疾病。一次性大量喝水过多,会使血液

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