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学习拉丁舞的基本腿部要求

鬼舞七

鬼舞七

发布时间：12-31做自己，爱生活我要投稿|内容反馈

学习拉丁舞的基本腿部要求


学习拉丁舞，首先要了解“主腿/脚”和“力量腿/脚”的概念。简单地说，“主腿/脚”是支撑体重的腿/脚；“动力腿/脚”是不支撑体重的腿/脚，用于行走、提腿等各种运动。

其次，练完舞后，你需要放松。

练习拉丁舞时，你会体会到当你收紧腿部肌肉时，你会有更多的力量，更快的速度，看起来更专业。这是一个必要的阶段。但是如果你想有更好的表现，你不仅需要肌肉的张力来产生力量，还需要

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