业余选手在练习时往往懂得如何收紧，但他们不知道如何放松。对于从小就练习舞蹈的人来说，这些问题不是问题。但业余选手很难找到这种感觉，因为练习少，肌肉控制力差。
要达到放松，首先要学会收紧。每一个关节都处于正确的状态，肌肉能够瞬间收紧和放松。肩膀沉重，脖子长，眼睛向前看，深呼
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国传统神话人物图
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
捞月传说：李白之死的千年谜团
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
民间故事里的“邻里关系”：从“六尺巷”传说看传统处世哲学的体现
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
凤凰亭传说
中国古代神话体系表（道教）
神话产生的时代
中秋月饼 （打一电脑名词）
专程拜见宋公明 （打二字福建地名）
斩颜良诛文丑 （打一《水浒传》人名）
十人讨论，一半不说。 （打一成语）
家里没别的 （打一成语）
天明再会 （打一国家名）
王八在我头上坐 （打一繁体字）
祸起婚外恋 （打一歌词名）
有一个鸡蛋跑去松花江游泳，怎么样？
别人花红我花黄，别人生毛我生疮，别人命好我命苦，别人骑马我爬墙。 （打一蔬菜）
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