跳拉丁舞时如何正常放松 业余爱好者在练习时经常会比较容易理解如何收紧，但是却不知道如何放松，这些问题对于从小就练习舞蹈的人来说不成问题，但是业余者由于练习比较少、肌肉控制能力差而比较难找到这种感觉。 要做到放松，首先要学会收紧，各关节处于正确的状态，肌肉有瞬间收紧瞬间放松的能力。
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