上舞蹈课为什么要盘头发?（附7种盘发的方法）

上舞蹈课为什么要盘头发？

1

有利于排汗

2

防止做地面动作的时候踩到头发

3

更有利于练习跳和转的技巧动作

4

防止手乱摸，因为头发松散

影响上课注意力

5

头发扎紧，身体也会自然收紧

可以防止身体过于松懈

6

芭蕾盘发包含简洁的线条美

给孩子传递和培养审美习惯

舞蹈老师说过，上舞蹈课应该把头发盘起来，但是很多家长都不知道如何给孩子盘头发，以下搜集总结的几种舞蹈课盘发的方法，给大家做一个参考。

准备工具：

发胶、定型啫喱、皮筋、发网、梳子

黑色一字发夹（如果周围有碎头发）/U型夹（固定作用）

1

1. 先用皮筋把头发扎成马尾，马尾是否扎在头型看上去最小最漂亮的地方，是芭蕾盘头成功与否的关键。马尾、下巴、耳朵最高处三点应形成一条直线。

2. 将马尾顺着一个方向扭转至发尾。

3. 顺着马尾扭转的方向将头发盘起来，不要盘得太紧，盘成扁平的圆形。

4. 把发网套上，注意要先握紧，不要让头发松了

5. 把盘好的头发压扁，要使头发尽量贴着头皮，用 U 型夹子把其固定。发卡要绕着发网别，要夹紧发网和头发。

6. 轻轻地在发髻和周边的头发上喷上定型啫喱，固定发型。完成！

2

1. 同方法一的第一步。先用皮筋把头发扎成马尾。

2. 将马尾平均分成两股。

3. 拿起其中一股，一边扭转一边把它顺方向贴着头皮盘好，形成扁扁的圆形，可以边盘边用U型夹固定。

4. 拿起另一股，顺着第一股头发的方向，用同样的方法边扭转边盘在皮筋周围，两股互相不交叉不重叠，从而使头发呈扁扁的形状紧贴脑袋。

5. 套上发网，用发夹固定，如果头发比较齐整碎发较少也可以像示范里的女孩一样只用发夹固定就好。完成！

图片来源网络，版权归原创者所有

3

1. 同方法一的第一步。先用皮筋把头发扎成马尾。

2. 低头，将马尾的头发向周围平均散开。

3. 挑起部分头发，以顺时针方向贴着头皮围绕皮筋扭转，边盘边不断加入旁边的头发。最后将所有的头发盘成扁圆形。

4. 套上发网。将头发捏松压扁，使头发尽量完全贴住头皮，用U型夹固定。完成！

图片来源网络，版权归原创者所有

4

1. 将头发分成两份，扎成两个马尾。

2. 把两个马尾编成两个小辫子

3. 把两个辫子互相盘到一起去，盘成一个长方形。过程中不断用U型夹固定。

4. 两个辫子的距离根据头发长短决定，头发越长两个辫子可以离得远，但是头发短的话两个辫子就要扎得近些。完成！

5

1. 同方法一的第一步。先用皮筋把头发扎成马尾，加一圈丸子头蓬松器。

2. 用将马尾的头发向周围平均散开，再用一根皮筋固定住。

3. 把剩余的放下，再用一根皮筋固定住，然后把右边的头发分成小撮，用水打湿，以顺时针方向旋转，拉到左边，再将头发别进皮筋里固定住，弄三次。

4. 左边的头发用同样的方法扭成一股，然后从右边的三股头发下穿过去，重复三次。

5. 剩余的头发分成两股，左边的头发从左边盘好，右边的头发从右边盘好，用U型夹固定。完成！

6

1. 同方法一的第一步。先用皮筋把头发扎成马尾，加一圈丸子头蓬松器。

2. 用将马尾的头发分成一小股，按顺时针扭转，再从蓬松器绕一圈穿过来，将剩余的头发加入旁边的头发继续扭转，绕一圈穿过来，循环重复直到把头发都盘完，剩余一个小尾巴。

3. 剩余的小尾巴贴着丸子头的发根部分环绕一圈，用夹子固定住。完成

7

实在不会盘发的妈妈爸爸们也可以参考下面这个方法哟！这也算是一个方法不是么？

课上必须盘好头发，不要遮住眼睛，脖子。因为舞蹈课的运动量大会出很多汗，盘起头发有利于排汗。

在做地面动作和旋转动作的时候头发散开容易被踩到，盘起来能够防止踩到头发或者松散开。同时避免学生因为头发松散，就一直去整理，这样的小动作会干扰学生的上课注意力，把头发扎紧了，身体也会自然收紧。并且清爽大方的印象能够给孩子传递和培养良好审美习惯。

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