在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。压腿时应注意哪些问题呢?
一、规范动作，分步进行
1.初练时，不宜做
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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浅谈中国古代神话
陈留起兵：十八路诸侯讨董
中国古代四大神兽
我国神话的保存及流传情况
文官武将 （打《答苏武书》一句）
个个见了笑 （打字一）
小小棒子长得怪，顶上开出胡须来。 （打一植物）
鸡和狗一块去偷东西，谁放风，谁行窃？
出奇制胜 （食品）
长着一张人面脸，足上覆毛跑得快。 （打一动物）
着装名牌充大款 （饰品）
十年一觉扬州梦 （打唐诗五言）
元旦元宵捷报频传 （打一成语）
抢着拿 （打一常用词）
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