在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。压腿时应注意哪些问题呢?
一、规范动作，分步进行
1.初练时，不宜做
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
挟天子以令诸侯：曹操的权谋巅峰
中国古代四大神兽
二十八宿探秘
山海经和中国古代神话的资料
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
民间故事里的“邻里关系”：从“六尺巷”传说看传统处世哲学的体现
中国神话与蚕丝文化
中国古代神话简介
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
神话产生的时代
有个姑娘身苗条，有时矮来有时高，高时让人穿麻纱，矮时要人穿棉袄。 （打一物）
临去秋波那一转 （打一卡证单据用语）
凭君传语报平安 （打一外国人名）
风吹草低见牛羊 （打字一）
可喜现象 （中国电影）
不与他人歪风随 （打一饮料名）
环境大使披花衣，浑身黑斑小而密；猫科动物奢侈皮，奸商欲往身上披。 （打一动物）
未知杠铃作何用 （打一成语）
有翅没有毛，躲在树上叫，称它啥都懂，其实全不晓。 （打一动物）
长长身体两排脚，阴湿暗地是家窝，剧毒咬人难忍痛，治病倒是好中药。 （打一动物）
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