大踢腿能更好的帮你把软度，韧度训练得更好，训练踢腿不仅可以增强软度，还可以增强你的肌肉爆发力，使你不仅有软度还有爆发力，且能够增加中段的控制力。大踢腿的形式有，前腿，旁腿，后腿，盖腿，蹁腿，盖蹁腿，紫金冠，等多种形式。基本功训练，训练的准确性很重要，错误的训练往往不仅不会起到锻炼的作用，基本功练不好正如地基没打牢，后果不堪设想。
基本功训练，训练的准确性很重要，错误的训
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
羊城的传说
中国古代神话体系表（道教）
最后七日：汨罗江畔的生死抉择
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
一龙生九子,九子各不同
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
民间故事里的幽默与诙谐，让你捧腹大笑
曹操初入仕：五色棒打权贵
陈留起兵：十八路诸侯讨董
许仙的一念之差，为何能引发一场惊天悲剧？
碧海青天夜夜心·下楼格 （打《西厢记》一句）
小小东西有奇能，细长身体圆头顶，沙墙上边擦一下，能使人间放光明。 （打一物）
抿嘴笑，半边歪，有红有绿人人爱。 （打一水果）
请勿鼓掌 （打二字音乐用语）
跃上葱茏四百旋 （打一辽宁地名）
小人书 （唐诗五言）
以棋会友 （打机构名称一）
尸魔初戏唐三藏 （中国电影）
初稿连夜完成 （打一字）
湘西到闽中 （打一字）
皖公网安备 34019202000096号
