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芭蕾舞大踢腿的练习技巧与动作要领

鬼舞七

鬼舞七

发布时间：06-26做自己，爱生活我要投稿|内容反馈

　　大踢腿能更好的帮你把软度，韧度训练得更好，训练踢腿不仅可以增强软度，还可以增强你的肌肉爆发力，使你不仅有软度还有爆发力，且能够增加中段的控制力。大踢腿的形式有，前腿，旁腿，后腿，盖腿，蹁腿，盖蹁腿，紫金冠，等多种形式。基本功训练，训练的准确性很重要，错误的训练往往不仅不会起到锻炼的作用，基本功练不好正如地基没打牢，后果不堪设想。


　　基本功训练，训练的准确性很重要，错误的训

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