舞蹈的基本功自己在家怎么练习呢？
一、 腿的柔韧性
三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在1
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
中国古代神话中的五帝与五神
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
曹操初入仕：五色棒打权贵
二十八宿探秘
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
捞月传说：李白之死的千年谜团
凤凰亭传说
中国古代神话的特色和演变
什么是神话及神话的起源
降温消息 （打一汉代人名，白头格）
月下漫步十八盘 （打一十字常言）
能说会道小猫咪，不开心时能逗你。 （打一卡通人物）
转眼荒郊土一封 （打四字社会用语）
苦海无边 （外政要带称谓）
每·燕尾格 （打一外国地名）
双手一齐拱，频频致敬意，逢场有礼貌，待人也和气。 （打一字）
十六始生魄 （打唐诗五言）
坐以待旦 （打四字礼貌用语）
系在胸前记在心间，先辈热血染，传统代代传。 （打一用品）
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