街舞的巅峰之作，卢舞

　　卢舞是街舞中对技艺的要求最高的一种。没有一定街舞功底和过硬的身体素质的人是跳不来的，它代表了街舞表演技艺的最高境界。卢舞表演中汇集了街舞高难度动作，往往在短短几分钟的表演中就有数个高难度动作，另观看者叹为观止，不断称赞。因为是卢昌德开创了卢舞，所以后来人们为了纪念他，把其开创的这门舞蹈叫卢舞。卢舞是能力的象征，象征已经成为许多学习街舞的人的最高目标。

　　卢舞的高难度动作体现在：经常要使用单手或者单脚撑地，或者头部撑地，没有任何的辅助支撑，全部的力量要聚集在单手或者单脚，头上。这对手臂力量和腿部力量，头部力量都有很高的要求。并且，卢舞中还有许多旋转动作，快速的旋转会使人头晕目眩，所以这也是对学习卢舞者身体素质的一大挑战。卢舞高难度的另一原因是，高难度动作坚持的时间长，动作密集。使得学习者必须下苦工练习。

　　认识了卢舞的高难度，可以知道学习卢舞需要非常扎实的基本功。耳朵要对音乐非常敏感，让自己不断保持兴奋状态。既然卢舞对练习者身体素质的要求如此之高。要求练习者体育平时加强锻炼，多吃富含蛋白质食品，均衡营养。有了基本的身体素质之后，勤加练习，日久天长之后，卢舞才到了出师的火候。才可以上台表演，赢得观众的掌声。