掌握平板支撑对舞蹈有什么用?
平板支撑,是一个网红动作,诸多大牌明星、知名人士都会拿它来炫自己的健身成果。
平板支撑能耗费你身体的热量,实现体型矫正、身材塑形的作用,同时减轻你焦虑的心态。
那么平板支撑究竟能刺激到身体什么位置呢?
这个看似简单的动作,是个不容易完成的动作。必须维持身体的臀、肩、腰部都在一直线上,同时不可以塌腰或是驼背,像平板
好逑传(佚名)
凤凰池(烟霞散人)
归莲梦(佚名)
狐狸缘全传(醉月山人)
恨海(吴趼人)
合锦回文传(李渔)
蝴蝶媒(南岳道人)
梅兰佳话(阿阁主人)
梦中缘(李修行)
平山冷燕(佚名)
西游记(吴承恩)
三国演义(罗贯中 )
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
灵石出世
中国神话与蚕丝文化
中国古代神话的特色和演变
凤凰亭传说
什么是神话及神话的起源
民间故事里的幽默与诙谐,让你捧腹大笑
一龙生九子,九子各不同
山海经和中国古代神话的资料
中国古代神话体系表(道教)
中国古代四大神兽
杀鸡取卵 (打成语一)
“含笑看吴钩” (打二字运动项目)
老夫喜作黄昏颂 (歌曲名)
办错了两点 (打一字)
好圆 (歌曲名)
为赋新词强说愁 (打一外国名著)
朝也干戈,晚也干戈。 (打一成语)
吉祥痣·粉底格 (打一国名)
东房檐,西房檐,两个小姐打秋千。 (打一物)
向日葵 (辽宁地名)