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跳交谊舞对身体有哪些好处?

  过去贵族跳舞的主要目的之一,是达到身健体美。通过大量的舞蹈动作,可强化肺功能、消化功能的新陈代谢,消除疲劳。像编排中的礼节动作,需要大量的深蹲,增强了腿部肌肉。手臂有许多长伸内控的动作,这样也增强了上肢肌肉。一直到现在,日本有很多家庭主妇,尽管大量家务缠身,但为了

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