穿高跟鞋跳广场舞，有啥危害?

　　高跟鞋自从诞生的那天起，就备受女人的青睐。她们不顾种种不舒服，像灰姑娘的姐妹们一样，即便疼死也要穿上高跟鞋，为什么会这样呢?原因很简单，为了让男人觉得自己美。汤姆?福特大师曾经说过这样一句话：“不穿高跟鞋的女人怎么谈得上性感?”所以即便是跳广场舞，也要穿着高跟鞋来跳，因此我们在电视上看到的那些草根或者明星，交谊舞也好，广场舞也好，都会穿上高跟鞋来跳。有一部老电影叫《红菱艳》，女主角因为穿上了红舞鞋，跳广场舞便无法止住，她只能不停地旋转。如今不少女性，受爱美之心的驱使，不知不觉中穿上了与“红舞鞋”类似的高跟鞋，再也脱不下来。

　　可穿高跟鞋跳广场舞对人体有哪些危害，您知道吗?

　　28岁的白领阿梅十七八岁开端穿高跟鞋。上中学时，她是学校的文艺踊跃分子，经常代表学校加人各种文艺演出，高跟鞋成为必备。有一次，阿梅跳广场舞扭伤了脚踝，由于还原得不错，没留下啥病根。但就在她参加工作后，却莫名其妙的患上了咽炎，把市里知名的大医院都跑了个遍，就是看不好，经人介绍找到了当地的一个有名的老中医。老中医告诉她说，你这是高跟鞋穿多了，以后尽量少穿慢慢的也就好了，咽炎也会跟高跟鞋有关，阿梅感到非常不可思议，老中医看她不信，便跟她说，你不妨把鞋子脱了，看看脚掌部位是不是有一层厚厚的老茧，那个位置刚好是喉咙在足部的反射区，那个位置出现了问题，是会影响到喉咙的，阿梅这才相信老中医说的是真的。看完病之后立即改穿平跟鞋，果然不久之后咽炎便不药而愈了。

　　50多岁的黄女士是一名舞蹈老师，由于爱美的天性，从年轻到现在非常喜欢穿高跟鞋。不止平时穿，为了让舞步更优美，跳广场舞的时候也常常穿着高跟鞋。刚开始虽然有些不适，但“爱美”的力量让她克服了这些不适，从5厘米、8厘米，10厘米……她能驾驭的高跟鞋高度越来越高。黄女士说，这13年来，她已经习惯了穿高跟鞋，“要是不穿，就感觉没精神。”可是在不久前，她出现了拇外翻c刚开始并没有明显症状，后来疼痛厉害，尤其是穿鞋的时候挤得更疼，走路很受影响，实在忍受不了了，才去医院就诊。

　　以上两个病例，都是因为穿高跟鞋而引起不适，足见穿高跟鞋虽然很美，但这种美却是以健康作为代价的。那么，穿高跟鞋究竟有多大的危害呢?

　　1.诱发前足疾病

　　拇外翻、趾间神经瘤等常见的前足疾病，一般都与过度受力有关。高跟鞋使人体的重心前移，脚掌的受力成倍增加，长此以往必然造成疾患。这两种疾病一旦形成，行走能力会大受影响，连正常的穿鞋都很困难。除了手术之外，目前尚无更好的解决办法。

　　2.导致平足症

　　跖腱膜松弛是平足症的重要成因，它位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成平足。鞋跟高度与跖腱膜所受拉力的关系，从鞋底的构造上就能清楚地反映出来。很多鞋的脚心部位(相当于妬腱膜的位置)都有一条钢板，称为“钩心”，它是用来加固鞋底的。鞋跟越高对钢钩心强度的要求也就越高，否则鞋底就容易被拉断，无跟的鞋则不必使用钩心。鞋跟的高度越大，鞋底越需要钢钩心来加固，而人的跖腱膜是无法加固的，这不是很可怕吗?

　　3.会造成踝关节的损伤

　　踝关节损伤俗称“崴脚”，穿高跟鞋崴脚已经是司空见惯的事儿了。正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成崴脚。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

　　4.引发腰痛和颈椎病

　　腰痛和颈椎病的主要原因是脊柱的弯曲过大，因为脊柱由多个椎骨连接而成，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

　　高跟鞋的危害还有很多，但就这四条就足以让我们胆战心惊了。由此可见，追求美无可厚非，但美也要美得健康才行，像林妹妹那种弱柳扶风的美，想必不是大家想要追求的。因此，以后跳广场舞时要不要穿高跟鞋跳，想必大家已经有明确的答案了。