已经讲到伦巴舞的一些基本特点和要求，但要真正跳好伦巴还必须掌握它每一步的技术要求。
第一步(快)：比如男伴向左、女伴向右的横移步，第一拍男伴要提前把左胯提起来，女伴要提前把右胯提起来，然后同时男伴向左女伴向右横跨一步，脚落地的时候一定要前脚掌先落地，然后控制住很有弹性地把脚跟放低，但是重心仍然保持在前脚掌上，.'这时男伴向左出胯，女伴向右出胯。
第二步(快)：第二拍(以男伴为
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中国古代神话体系表（道教）
远瞧犹如岛一座，总有水柱向上喷，模样向鱼不是鱼，哺乳幼儿有一手。 （打一动物）
日落星出月当头 （打一常用词）
水在一旁泪淋淋，竹帽头遮雨滴，有手用力可牵扯，孤单饥饿无米。 （打一字）
除了骨头 （打一字）
穿件绿衣，浑身是刺，不怕干旱，就怕水渍。 （打一植物）
笑问客从何处来 （郭沫若词句）
它在水中节节长，浑身沾泥不怕脏。你若把它掰开看，孔多洁白丝线长。 （打一植物）
粗麻色泽硬壳子，粉红袄子白胖子。 （打一植物）
西湖一直觅知音 （打一字）
哥哥示意 （打一字）
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