拉丁舞的站立姿态

　　拉丁舞站姿，就是指跳拉丁舞时身体站立的姿态，但是，站姿并不是单单指站立不动时的姿态，在舞蹈的过程中，也要遵循这个原则。然而，拉丁舞的舞种繁多，不论国标舞还是风情舞，在每种舞蹈之间的站姿是有一定区别的。例如在五种国标拉丁舞中，其站姿就分三个类型：伦巴和恰恰的站姿属一类，森巴和捷舞（牛仔舞）的站姿又属一类，斗牛舞的站姿则又独树一帜。在某些细节上它们的要求甚至是完全相反的，例如在伦巴和恰恰的站姿中要求“支撑腿的膝盖要向后锁住”，而在森巴和捷舞中则要求“支撑腿的膝盖不要向后锁住”。因此研究拉丁舞的站姿，就要通过对各种拉丁舞站姿的特点进行比较、分析和归纳总结，并牢记于心。如果你能非常清楚地知道各种拉丁舞的站姿，并能熟练地说出它们之间的区别的话，那么，你离拉丁派舞林高手的距离就已经不远了。

　　虽然各种拉丁舞的站姿有一定区别，但它们的基本站立姿态却是大致相同的。因而研究拉丁舞的站姿首先要掌握拉丁舞的基本站立姿态，至于每个舞种的特殊要求我们将在具体舞种中作具体分析。

　　1.拉丁舞的站立姿态

　　拉丁舞的基本站立姿态为：双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下腭稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉的同时将身体的中段（胸腰部分）向上拔起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。

　　2.拉丁舞的领备站立姿态

　　拉丁舞的预备站立姿态为：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、跨三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压/不要趨起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体形。.