接球之撤滑步戍守移动技巧

　　撤滑步戍守是一项抨击袭击性较强的戍守移脱手艺，当对方狡计年夜戍守者饿前方或某一标的目的打破时，戍守者操作撤滑步节制对方，强据有利位置，破损其打破路线。

　　撤滑步的关头是：撤步的步幅和步速，撤步的标的目的和后续滑步的步频，以及身体重心的节制。撤步的步幅要年夜，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），节制并破损对方打破路线的目的。

　　为了加年夜撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为动弹点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向动弹，增年夜第一步的步幅，同时撤步腿的年夜腿在充实外展的基本上伴以适度旋外，以增年夜撤步的步幅。

　　撤步的标的目的要按照对手的情形而定，一般节制在与打破路线成45度角的标的目的，角渡过年夜，轻易造成否决律例，角渡过小，节制不住对手，使撤滑步酿成了后撤步。

　　后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有必然水平的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟年夜，向移动标的目的滑动，并连结戍守的根基姿势，以保证后续戍守移动的无邪性和矫捷性。

　　撤滑步时要连结屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，甚至失踪去对身体平衡的节制。 在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较年夜的上下升沉，影响滑动速度。 采用撤滑步戍守时，绝对不许可对方直线突向篮圈标的目的，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧标的目的突击。