美在一身 ――论舞蹈演员的素质涵养（1）

美在一身

——论舞蹈演员的素质涵养

（目录）

前言：想当初……

第一章：舞蹈演员的事业心是成就之本

（一）能吃苦中苦，方为舞蹈人。

（二）“爱” 舞蹈不够，“迷” 舞蹈才行。

（三）事业心是憬悟、是动力、是生命的第一追求。

第二章：舞蹈演员的道德品尚

（一）“爱自己心中的艺术，不要爱艺术中的自己。”

（二）“业精于勤荒于嬉” 。

（三）“我”是排演场的主人。

（四）“只有小演员，没有小脚色” 。

（五）剧场是圣殿，舞台是沙场。

第三章：舞蹈演员的心理素质与心理素养

（一）心理素质方面：

1．舞蹈演员的体型、体质与体能要求。

2．“扬长克短” 地磨炼自己。

3．糊口上节欲有制。

（二）心理素养方面：

1．演员意识即缔造意识。

2．把握舞蹈表演的特有纪律：

a．由表及里，发自于内。

b．长于分配注重力

c．没有手艺便没有激情 。

3．“激情”乃跳舞之“魂”。

4．气质高于一切。

5．综合的艺术素养。

第四章：舞蹈演员的自我涵养

（一）以“糊口”为源，一本万利。

1．糊口是表演的“成本”。

2．直接履历与借居体验。

3．主要的是在于发现“糊口美”。

（二）以“念书”为友，成才致富。

1．文化涵养是表演才能的“根基功”。

2．知“先天”不足，靠后天发奋。

3．做常识上的致“富”人。

（三）以“实践”为师，抓住机缘。

1．在怪异多演中成长。

2．演一场，进一步。

3．演舞剧，攀岑岭。

4．抓住机缘就是胜利。

第五章：舞蹈表演气概的民族化与个性化

（一）表演气概民族化的首要特征：

1．重神似。2．求意境。

3．善磕张。4．贵洗练。

5．显身手。6．讲身韵。

7．要含蓄。

（二）若何形成表演气概的个性化：

1．不竭地发现自己和熟悉自己是加速小我成长的前提。

2．成长自己的最年夜障碍是能否战胜自己。

美在一身

——论舞蹈演员的素质涵养 孟兆祥

前言：想当初……

记得在1987年间，中国舞蹈家协会为祝贺盛捷同志（吴晓邦同志的夫人）八十华诞举办过一次联谊会，这历时近三个小时的聚会确实让人感动不已、难忘于怀。

那时仅六十一岁的我在会上也属后生晚辈也，同龄的白淑湘主席亲自担任主收支，她细腻、诙谐而很是自如地把此次聚会指导到极为亲热协调的空气之中。看