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单腿蹲组合

    在“单腿蹲”芭蕾舞训练方式上,训练的重点除要完成重心与双腿柔韧性屈伸外,以体态躯干的拧、屈、俯、仰,腿部的勾、屈、摆为主。并在二年级下学期进行中间专项训练。使学生在垂直重心、移动重心的控制能力得到强化。
    节拍:4/4
    准备:四拍。

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