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跳舞协调性差怎么办?

 
  协调性需要先了解:1、影响协调性因素;2、协调性训练理论,以下叙述。
 
  1、影响协调性因素
  影响协调性因素有:
  (1)交互抑制支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。
  (2)力量--反面肌肉的放松与收缩。
  (3)耐力疲劳的出现对精致动作有影响。
  (4)心智练习心智练习可以提高精神集中力而改善。
  (5)本体感受器(proprioception)对
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