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  跳芭蕾舞能塑造美腿吗?想塑造美腿吗?想拥有一双美丽而没有赘肉的小美腿么?芭蕾舞4招动作让你拥有让别人羡慕的健康美腿。


  芭蕾舞美腿动作-游泳;练习部位:韧带、后背。小腹着地,俯卧在地上,手臂和双腿分开并稍微抬起

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