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古典舞中脚的基本位置名称和脚的位置特点

脚的位置名称特点如下:
(1)正步—双脚并立,脚尖想身体的正前方。重心在两脚上。
(2)点步—在正步基础上向前、旁、后擦出后点地。重心在主力腿上。
(3)虚步—在点步的基础上,加主力腿半蹲。
(4)前交叉步—(即“别步”)两腿膝盖前后重叠。以左脚为例:左脚交叉于右脚之前,用脚掌作为支撑,放置右旁,两脚距离约一拳,脚尖在同一平行线上。
(5)后交叉步(即“踏步”)—以右脚为例:右脚在左脚后侧用脚掌踏地,也可绷脚,用脚点地。
(6)八字步—有大小八字步之分。
小八字步—两脚脚跟靠拢,脚尖向两侧分开约一脚的距离。髋关节外旋,重心在两脚上。
大八字步—双脚脚跟一字分开与肩同宽或超过肩宽,具体要求可根据动作的大小来规定,髋关节外旋,重心在两腿之间。
(7)丁字步—有左右之分。左脚在前为左丁字步,右脚在前为右丁字步。一只脚踝关节外旋,一脚脚跟靠在另一脚的足弓处,形同“丁”字,重心在后面的脚上
(8)弓箭步——是丁字步的扩大与发展,以右脚为例:右脚沿脚尖方向伸出后,膝盖弯曲成90°,左腿绷直伸长,脚尖对正前方,身体也对正前方。重心垂直于两腿之间。要求前脚大腿平,小腿垂。开胯、膝盖对脚尖,形成前弓后绷,立腰拔背。
(9)扑步—是脚的位置中幅度最大的以种主力腿屈膝深蹲,大腿与小腿相贴,臀部接近小腿,全脚着地重心在主力腿上。要求挺胸收腹,塌腰沉髋,双手分别在一位和二位上,伸直后展。
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