侯宏澜,1982年考入四川省成都市少儿艺术团,十岁考入四川省舞蹈学校。1988年9月,考入北京舞蹈学院附中芭蕾中专班。
1990年6月,中国文化部在北京舞蹈学院举行的少年组选拔赛中获女选手第一名。
1993年毕业后又考入北京舞蹈学院表演系,专业从最初的民族舞蹈转为芭蕾舞。
1995年,从北京舞蹈学院芭蕾表演系毕业后,进入中国中央芭蕾舞团,并挑起主演的大梁,后任中央歌剧芭蕾舞剧院芭蕾舞团首席女独舞。同年主演中国首部芭蕾题材电影《红天鹅》
。
1997年,举办《宏澜风格》个人芭蕾舞表演专场晚会。主演了《红色娘子军》《黑天鹅双人舞》《巴赫塔》
。
1998年,应邀赴法国莱茵芭蕾舞团,成为该团首席客座明星。
1999年,回国,在中央芭蕾舞团担任首席女子独舞。
1999-1998应邀任法国莱茵芭蕾舞团首席演员。在法国莱茵芭蕾舞团期间,与世界著名编导MauriceBéjart,Bertrandd’At及来自世界各地的舞蹈明星们合作。
2000-2002年,参加根据张艺谋同名电影改编的芭蕾舞剧《大红灯笼高高挂》,并在其中担任主要角色。
2004年,应邀担任首届法国新锐电影展代言人。
2005年,应邀担任法国巴黎2012年申奥形象大使。
同年在美国电影《伯爵夫人》中担任芭蕾演员。
2004-2005年,应邀赴澳大利亚参加由两国艺术家共同创作。的“ChineseWhisper”——双人舞与钢琴独奏对话的创作,并在澳大利亚和中国巡回演出。
2006年,在上海创办“宏澜工作室”,制作并主演中国首部现代芭蕾舞剧《莎士比亚和他的女人们》
,并被选为上海国际艺术节重点推荐演出剧目;同年圣诞节在成都演出被誉为“毕加索风格的现代芭蕾”。同年,在电影《喜马拉雅王子》中担任编舞和独舞。
2007年,“宏澜工作室”的第二部作品,根据张爱玲小说“倾城之恋”改编的现代芭蕾舞剧“Speakingchinese"获邀于2008年5月作为美国旧金山国际艺术节的开幕演出,在美国全球首演。
2008年,拍摄电视剧《战北平>,担任女二号昆桑一角。5月22日,第五届旧金山国际艺术节上,新创的芭蕾舞剧《SpeakingChinese》应邀作为首演节目登场,侯宏澜也因其被“美中杰出青年论坛”授予“美中杰出青年”称号,9月18—20日,她应邀出席在美国西雅图举行的第7届“美中杰出青年论坛”。
2009年,获邀担任雅姿ARTISTRY代言人。
2011年,分别在上海、北京表演现代芭蕾舞剧《德加的钻石》。