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暑假学习肚皮舞的女生们必看事项 简介:肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转,以及眼花缭乱的胯部摇摆动作,达到燃烧大量多余的脂肪,这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来,一段持续60分钟的肚皮舞,能够燃烧330卡的热量,肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。 女生跳肚皮舞要注意有两点: 女生跳肚皮舞要注意一,作为一种舞蹈形式,在跳肚皮舞时应该尽量抛开含羞、扭捏的心态,即使节奏感
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