运步方法，是跳好交谊舞的重要基本功之一。不同的舞种，对运步方法都有一些不同的特殊要求:
第一，双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方，绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进，也必须遵循这一基本的方法和原则。
第二，脚到重心到。
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恨海（吴趼人）
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水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
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喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
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背脊朝天，两孔朝地，真猜不着，指指自己。 （打一人体器官）
胡子不多两边翘，开口总说妙妙妙，黑夜巡逻眼似灯，日里白天睡大觉 （动物）
酉时开刀惊悟空 （打一成语）
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有了贤内助·白头格 （西药名）
雪拥蓝关马停蹄 （打七字口语）
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只生一个 （传奇·探骊格）
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